Axit linoleic là gì? Tác dụng trong làm đẹp và sức khỏe

Axit linoleic là gì?

Axit linoleic hay còn được gọi là Alpha-linolenic acid, linoleic acid, axit linolenic là một axit béo thiết yếu không bão hòa được tìm thấy đa số ở các loại dầu thực vật. Nó được biết đến như một thành phần vô cùng quan trọng của axit béo omega-6. Do Axit linoleic không thể tự sản sinh bên trong cơ thể, vì vậy bạn cần bổ sung chúng. Axit linoleic hoạt động như chất nền cho các quá trình tổng hợp các chất eicosanoids như prostaglandin, prostacyclin, thromboxane và leukotrienes. Đây đều là những hormone trung gian cho các quá trình sinh hóa, điều chỉnh huyết áp, điều chỉnh mức lipid máu, chức năng miễn dịch, đông máu và sinh sản.

Tác dụng của Axit linoleic trong làm đẹp và sức khỏe

Trong công cuộc xây dựng vẻ đẹp người phụ nữ tác dụng của axit linoleic

Tác dụng của Axit linoleic trong mỹ phẩm

Thành phần Axit linoleic là thành phần an toàn trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân.

Là chất làm mềm tốt trên da

Axit linoleic có trong thành phần của mỹ phẩm rất tốt như hàng rào lipid bảo vệ da cùng ceramides, cholesterol và các axit béo khác.  Khi cơ thể thiếu dưỡng chất thì sẽ xuất hiện tình trạng da khô, sần, vết thương chậm dần. Do vậy bạn cần bổ sung ngay mỹ phẩm chứa Axit linoleic.

Linoleic acid ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động duy trì hàng rào ngăn ngừa sự mất nước của da, nhờ đó duy trì được độ ẩm cho da. Đồng thời dưỡng chất này cũng giúp cho việc điều chỉnh làm lành các vết thương trên da, làm giảm tình trạng viêm da và mụn trứng cá. Do đó, Axit linoleic có chức năng như một chất làm mềm.

Chống viêm

Chất chuyển hóa chính của Axit linoleic có đặc tính chống tăng sinh, nhờ đó giúp ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ác tính đến các mô xung quanh. Không những thế nó còn là một trong những chất tạo prostaglandin, kích thích sự lưu thông trong giãn mạch, giúp tăng cường cơ chế phòng thủ tự nhiên của cơ thể. Nhờ đó hỗ trợ ức chế viêm.

Giảm mụn trứng cá

Tác dụng của Axit linoleic dùng ngoài da đối với kích thước của mụn ẩn dưới da ở bệnh nhân bị mụn trứng cá nhẹ là rất tốt, sau một thời gian điều trị mụn ẩn dưới da giảm gần 25% kích thước tổng thể của chúng.

Làm sáng da

Các nghiên cứu cho rằng Axit linoleic có thể làm sáng các đốm đen trên da. Melanocytes là các tế bào trong lớp biểu bì sản xuất melanin, sắc tố mang lại màu da của chúng ta. Khi melanin được sản sinh quá mức bởi các yếu tố như tiếp xúc với tia cực tím, tình trạng viêm, mụn trứng cá và tổn thương cho da có thể dẫn đến da không đều màu và các đốm đen. Do đó, bằng cách ức chế sản xuất melanin, axit linoleic giúp làm sáng da và làm đều màu da.

Chăm sóc tóc mềm mượt

Không những giúp chăm sóc làn da trở nên khỏe mạnh mà Axit linoleic còn giúp mái tóc dày, mượt mà hơn.

>>>> Gia công mỹ phẩm ở đâu chất lượng nhất?

Tác dụng của Axit linoleic trong sức khỏe

Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Axit linoleic có thể giúp làm giảm lượng cholesterol LDL trong máu và cải thiện huyết áp từ đó làm giảm khả năng mắc bệnh tim mạch.

– Theo khuyến cáo của hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ năm 2009 có từ 5-10% năng lượng từ axit béo omega-6 giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

– Cũng theo nghiên cứu tại Đại học Y tế Công cộng Minnesota năm 2014, Axit linoleic cao nhất trong chế độ ăn uống sẽ làm giảm 15% tỷ lệ mắc bệnh tim mạch so với nhóm người bổ sung lượng Axit linoleic thấp. Việc thay thế 5% năng lượng từ các axit béo bão hòa sẽ làm giảm 9% các bệnh tim mạch và làm giảm 13% nguy cơ chết vì mắc các bệnh mạch vành.

Kích thích não bộ

Axit linoleic có vai trò quan trọng trong màng tế bào và tác động trực tiếp đến chức năng của bộ não. Nồng độ linoleic sẽ cao lên đối với những người bị chấn thương não bộ. Chứng tỏ rằng axit linoleic và các chất chuyển hóa của nó liên quan đến phản ứng tự nhiên khi các chấn thương não xảy ra.

Một số nghiên cứu cho thấy sự rối loạn tâm trạng có liên quan đến nồng độ của Axit linoleic. Ở các quyết định của con người thì linoleic acid có sự giảm nhẹ so với bình thường.

Axit linoleic là nguyên liệu tổng hợp AA (arachidonic acid). Não chứa một lượng DHA và AA tương đối cao hơn so với các mô khác trong cơ thể. DHA và AA ảnh hưởng đến việc phát triển thị lực, hệ thần kinh, não và màng não của con người.

Cải thiện sức khỏe sau sinh

Theo ngiên cứu Axit linoleic giúp điều trị các bệnh tiền mãn kinh và mãn kinh gồm: các cơn bốc hỏa, teo âm đạo, chứng loãng xương và giảm sức khỏe tim mạch.

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo nghiên cứu bởi khoa hóa học và đời sống đại học Greenwich ở Anh cho thấy axit linolenic là một axit béo thiết yếu không bão hòa được giúp tăng cường hệ miễn dịch đòng thời điều chỉnh các phản ứng miễn dịch của tế bào. Tuy nhiên, muốn tăng cường hệ miễn dịch bạn phải cân bằng lượng axit béo omega-6 và axit béo omega-3 trong cơ thể.

Giảm nguy cơ loãng xương

Những người sử dụng các axit béo không bão hòa gồm axit béo omega-6 và axit béo omega-3 có mật độ khoáng xương cao hơn đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương hơn người bình thường.

Các axit béo này ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất trong tế bào xuóng giúp duy trì sự hình thành của xương và giúp giảm quá trình loãng xương, gãy xương hiệu quả.

Phòng chóng ung thư

Các nghiên cứu cho rằng, nếu được ăn uống đủ thành phần chất alpha-linolenic acid thì có khả năng chống ung thư ở chuột. Nghiên cứu này cũng cho biết tác động của lượng CLA đối với việc giảm khả năng mắc bệnh ung thư

Trị bệnh tiểu đường

Những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì cần lượng Axit linoleic cao hơn người bình thường. Nó giúp làm suy nhược các biến chứng của bệnh tiểu đường.

>>> Tiêu chuẩn gmp là gì?

Một số thực phẩm bổ sung Axit linoleic an toàn

– Thực phẩm tự thực vật: hạt hướng dương, hạt thông, hồ đào,….

– Một số loại dầu như: dầu rum, dầu đậu tương, dầu ngô,…

– Thịt: thịt bò, thịt gà và thịt cừu

– Thực phầm khác: sữa phô mai và trứng

Để có được một lượng Axit linoleic an toàn để bổ sung vào cơ thể mình, bạn nên chọn những loại thực phẩm sạch không dùng thuốc kích thích hay tăng trưởng. Dầu mỡ dùng để rán chỉ nên dùng một lần, không dùng đi dùng lại. Đặc biệt là hạn chế đồ nướng vì điều đó rất dễ gây ung thư.

Trên đây là tổng hợp thông tin bổ ích về Axit linoleic có trong mỹ phẩm và sức khỏe con người mà K&C beauty muốn gửi đến các bạn. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể hiểu thêm về thành phần này.